Tanzschule Petra Paust
Dottinger Str. 89, 72525 Münsingen
Tel.: 07381-9329993/ 0171-4743627

 
 Mitglied im

Allgemeinen

Deutschen

Tanzlehrerverband

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Impressum

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

STRONG

 

Zumba Fitness  (Für Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren)

      Diese Tanz-Fitness-Stunde funktioniert nach dem Prinzip: "Fun and easy to do"  Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zu bewegen und Spaß zu haben.

STRONG Nation

Diese Programm hat nichts mit Tanzen zu tun. es ist eine Kombination aus hochintensivem Intervalltraining und Krafttraining auf der Matte.

Zumba Gold (60+)

Die Bewegungen und das Tempo werden an die Bedürfnisse von aktiven älteren Teilnehmern angepasst. Dabei werden die Elemente beibehalten, die Zumba so beliebt machen: fetzige Musik und leicht erlernbare Bewegungen. Zumba Gold ist die ideale Wahl für alle, die sich gerade erst auf den Weg zu einer fitten und gesunden Lebensweise gemacht haben

Zumba Toning:

In punkto Figurformung setzt Zumba Toning noch eins drauf. Die Teilnehmer lernen, wie man mit den Maraca-ähnlichen Toning-Sticks umgeht und verbessern ihre Koordination. Hier werden  gezielt figurformende Übungen mit den Zumba-typischen Tanz-Moves zu einem kalorienverbrennenden, kräftigenden Workout kombiniert

Zumba Sentao:

Zumbatypische Choreos gemischt mit einem Bauch-Beine-Po-Training, bei dem ein Stuhl als Fitnessgerät benutzt wird.

 Zumba Step:

Die zeitgemäße Version von Step-Aerobic

 

 Zumba         (Einstieg jederzeit möglich

  Zumba-Flatrate: 33,-/Monat (es können beliebig viele Stunden besucht werden!) 

      Je nach Termin dauert ein Kurs 45 min ohne Pause oder  60 min mit Pause!

Mo Di Mi Do Fr Sa
9:00
Gold		 10:00
Zumba Fitness		 10:00
Gold		 10:00
Zumba Fitness		 10:00
Zumba Fitness		  
10:00
Gold		          
           
17:00
STRONG 		17:30
Zumba Fitness		   17:30
STRONG		 17:30
Zumba Fitness		 17:30
Zumba Fitness
18:00
STRONG		 18:30
Toning		 18:00
Zumba Fitness		 18:30
Zumba Fitness		 18:30
Toning/Sentao/Strong		  
19:00
Zumba Fitness		          

Da sich immer nur eine begrenzte Anzahl Personen in der Tanzschule aufhalten darf, ist es vorläufig auch für die Zumbateilnehmer notwendig, sich im Voraus für die Stunden anzumelden. Die Anmeldung erfolgt völlig unkompliziert über eine extra App, die Zugangsdaten erhaltet ihr über uns!

 

 

Zumba in Hayingen ( nur mit Voranmeldung)

Donnerstags 19:15 bis 20:15 Uhr in der Digelfeldhalle

Zumba in Eglingen (nur mit Voranmeldung)

Montags 20 bis 21 Uhr im Gemeindehaus